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脱发的日常饮食需要注意哪些
工作生活中，产后，许多女性脱发造成严重的压力越来越大，洗发水会产生大量的头发脱落，清理比较麻烦，有美丽要么少少的头发，或头发长出了许多小的凌乱的，除了药物治疗外，饮食也是很有效！
在女性脱发中，缺铁占30%，也是部分中老年女性脱发的主要原因。含铁量较高的食物包括：黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、菠菜、熟花生、土豆、香蕉等。亮点：菠菜和花生。
有些女性的发梢被劈开，形成细丝和羽毛，容易折断脱落，俗称头发分叉开花。在医学上，它被称为头发的纵向分裂。正是由于头发中缺乏蛋氨酸和胱氨酸，以及高含量的亚砜胺，使头发变得脆弱，容易开裂。你可以多吃大豆、黑豆和玉米
多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果：女性脱发的原因之一是身体和精神疲劳，长期过量食用纯糖和脂肪食品，导致体内代谢过程中产生乳酸，导致血液中的酸性毒素超标。所以少吃肝脏，肉类，洋葱等，多吃碱性水果，葡萄，香蕉，碘，维生素E，骨胶等：与碘的头发光泽与甲状腺功能有利于甲状腺的工作，可多吃海带，紫菜等。 VE可抵抗毛发衰老，促进再发生产，可多吃些卷心菜，黑芝麻等具有较高的VE的食物。骨胶质，会吃更多的牛骨头，排骨，汤等。
