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如何快速摆脱牛皮癣对于皮肤上的问题，我们都比较关注，特别是患上牛皮癣以后，干燥、粗糙的皮肤，不断脱落的鳞屑，成为患者的一大心病，整日想的就是怎样快速摆脱病症。那得了牛皮癣怎么办？怎样做才能快速治愈摆脱牛皮癣呢？
1、注意饮食：有研究指出，牛皮癣可引起营养缺乏，特别是蛋白质、维生素、叶酸等营养成分，为了避免营养缺乏的现象，饮食上应多样化，注意干稀、粗细、荤素的搭配，每天多吃些新鲜的水果、蔬菜，保持大便通畅。当然，若对某种食物过敏，一定要忌口。
2、注意洗浴：牛皮癣患者应以淋浴为主，水温保持在37℃左右，不宜过高或过低，因为那样可能会刺激皮肤，加重牛皮癣症状。使用的洗浴用品，不宜选择碱性重的，再者就是洗澡次数不宜过多，每周两次就好。
3、保持良好的心态：牛皮癣患者若是长时间处于一种低落的情绪，会影响到内分泌以及免疫功能，这样对病情治疗是十分不利的，患者要注意到这些，适当的培养些兴趣爱好，转移注意力，以便维持好的心态，积极地配合治疗。
4、加强锻炼：体育锻炼是改善人体体质的重要方法，患者选择适合自身的活动，例如：慢走、太极以及一些伸展拉伸运动，加以坚持，对于体质与免疫力都有很好的改善效果。
温馨提示：牛皮癣并不可怕，因为它不是什么不治之症，坚持正确的治疗观，并做好日常护理工作，都可以很好的控制病情，达到临床治愈的目的。患者还应重视起来，选择专业机构进行治疗，以免病情加重，进一步加大对于身体的损害与影响。
