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在日常生活中，有很多疾病与我的生活习惯中的诸多不良因素造成的，脱发也是一样，拥有美丽的头发是女性朋友骄傲，也是美丽的象征，随着社会的发展，拥有美丽的头发不在是女性的专利，有很多男性朋友也比较注重发型，甚至还有男士说“头可断、发型不可发乱”这说明了头发对一个人的型像是相当重要的。
当一个人患了脱发后我们除了要进行药物治疗以外，患者也要注意在日常生活中的预防与护理。下面是一些日常生活中的小常识。
人为因素与不良生活习惯和头发有着很大的关系例如：
1、整天戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环。尤其在炎热夏季，帽子妨碍通风，久之易使头发脱落；
2、酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收；酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。
3、经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发；
4、过度的运动也会影响头发的健康，会出现毛丝柔细并导致脱发；
5、长时间生活在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。
护发与美发不当
1、用刀削发尖易损伤毛髓质、毛皮质与毛表皮，常出现头发分叉与断裂现象，特别是削发后立即烫发，对头发损害更大。用剪刀剪断头发，不会损伤发端，头发才会健康地继续生长；
2、烫发、染发不当会损伤毛皮质。烫发水能溶解毛皮质中的蛋白质与脂肪，使头发软化呈波浪状；染发剂则可去除毛皮质内的黑色素，进而渗入染发剂中。因此烫发剂、染发剂的质量、使用的剂量与应用方法很重要，正确而恰当地使用可减轻其对头发的伤害；
3、过多地使用电吹风会损害毛皮质与毛髓质，使头发干枯、分叉、变细直至脱落；
4、发刷选择不正确和梳理方法不正确会损伤头发。可产生静电作用的尼龙制发刷，梳头时可产生高达数百伏特的静电，由毛干传至毛根下放电，导致毛孔与毛根组织之间产生气泡，久之，毛孔与毛根完全松离，而引起脱发；钢丝刷与猪毛制成的发刷会损伤头发，也不宜选用，较好选用橡胶或塑胶制的发刷或角质的木制的梳子；
5、洗头剂选用不当会影响头发健美。市面上出售的石油系列洗发剂、护发素，会使头皮的皮脂成分受损，导致皮屑增多、头皮干燥。
